Yoga i alle former for alle former

Nina er yogalærer på Kirkenær – driver Yogaloftet på Kirkenær. Her kan du delta på stolyoga, rolig/mindful yoga og av og til annen type yoga. Jeg har også yoga på tegnspråk på Zoom.

Stolyoga

Yoga er noe alle kan gjøre, men det er mange som har sykdommer og kroppslige tilstander som gjør dem ute av stand til å gå gjennom en hel yogatime stående, sittende og liggende uten at kroppen blir helt ødelagt etterpå. For at yoga faktisk skal bli tilgjengelig for alle bruker vi utstyr som gjør at kroppen og yogaen blir mer på lag.

Yoga på tegnspråk

Yoga idag er tilpasset et hørende miljø, både fysisk og det vi finner digitalt. Det gjør at folk som trenger tegnspråk ikke får med seg all informasjon som gis gjennom en klasse, og heller ikke hva som sies gjennom en meditasjon.
Visuell Yoga utvikler yogaklasser på tegnspråk, tilpasset de som trenger å SE det som blir sagt, og samtidig gjøre yoga i alle stillinger, med åpne eller lukkede øyne, uten å miste informasjon.

Yin Yoga

Yin Yoga er en nyere form for yoga - hvor vi er lenge i hver stilling, for å la kroppen hvile seg inn i stillingene, og bindevevet får tid til å gi slipp. Vi åpner opp i områder vi har lett for å spenne til gjennom hverdagen.
Noen ganger tilbys lett-lett massasje, olje, diffuser og stemningsfull musikk.

Annen Yoga

Av og til tilbys hatha yoga, vinyasa yoga, mindful yoga mv. Timene kan også være inspirert av ashtanga-yoga - eller annen yoga.
Noen timer kan ha fokus på forskjellige deler av kroppen fysisk, eller energifelt. Eller fokuset kan være på fullmånen, nymånen eller tiden på året.
Følg med, og meld deg gjerne på!

Yoga for barn

Kommer

Bedrift

Ønsker du å tilby dine ansatte yoga for avspenning, avstressing, myke opp stive kontor-muskler?
Jeg kan komme til deres lokaler, eller dere kan komme til meg.
Kontakt meg for mer info eller tilbud!

Meld deg på mitt nyhetsbrev (kun få eposter pr år)

Meld deg på

Hva mine deltakere sier

Jeg er så glad for alle som forteller meg at det jeg gjør faktisk gjør noe for dem! Det gjør at jeg ønsker å fortsette å tilby yoga, og ønsker å fortsette å utvikle meg for dere!
Nathalie T

Nathalie T

Yoga, privattime

Nina har en så behagelig og god energi, som får deg til å slappe av, og føle deg trygg. Dette er virkelig godt for kropp og sjel. Avspenning, meditasjon, pusteteknikker, og trening på samme tid. Blir ikke bedre enn dette!🌱🦋 Det beste med hele seansen er sangen hun synger på slutten, jeg slapper aldri av så godt som da. Anbefales på det sterkeste❤️✨

M.B.

M.B.

Yoga, privattime

Behagelig yogatime med grundig instruktør, får virkelig utbytte av de timene jeg har hatt! Kan virkelig anbefales! 💐

Anonym

Anonym

Stolyoga

Her har jeg fått mange fine muntlige tilbakemeldinger <3

Blogg

En gang iblant kommer jeg med tanker og nyheter

Det skjer ting hos Visuell Yoga!

Enda et Yoga for nybegynnere – kurs!Denne høsten har jeg satt opp et kurs på Yogaloftet; Yoga for nybegynnere! Dette er noe som er spennende å se om folk melder seg på. Det har vært Les mer

Jeg elsker høsten!

…trær som blir gule, oransje og røde, kjøligere luft, noen morgener med rim på bakken! Igår badet jeg i mitt kuldebad/isbad for 4 gang siden jeg kjøpte isbadet (fra Icefjord), med 9,9 grader i vannet! Les mer

Ta kontakt

Jeg svarer deg så fort jeg kan!

Yogaloftet

Solørvegen 1022, 2260 Kirkenær, Norge

Send SMS eller epost

Nina Tenåsen
+47 921 78 512
nina@visuellyoga.no
(jeg svarer normalt mellom kl. 10 og 20)

Kontakt meg